许多人都为“减肥”二字烦恼，可能偶尔会跟风做一下网络流行的瘦身运动，也可能偶尔看到什么利于减肥的食物会吃上一段时间，最后会问自己：我都尝试了呀，怎么没效果？
你真的有好好分析自己为何有脂肪囤积吗？真的有针对问题去解决吗？明显没有。下面本文来教你用鱼骨图分析肥胖的原因及针对原因写对策。
什么是鱼骨图?
鱼骨图是由日本管理大师石川馨先生所发明出来的，故又名石川图。鱼骨图是一种发现问题“根本原因”的方法，它也可以称之为“Ishikawa”或者“因果图”。鱼骨图有三种类型：整理问题型鱼骨图、原因型鱼骨图（鱼头通常在右）、对策型鱼骨图（鱼头通常在左）。
鱼骨图的使用步骤
- 确定需要解决的问题；
- 把问题写在鱼骨的头上；
- 多人讨论时，尽可能多地找出问题，将相同的问题归类，在鱼骨标出；
- 根据不同问题，征求意见，总结出正确的原因；
- 针对其中的问题，探讨为何会出现这样的问题；
- 针推问题的答案追问，深入探讨；
- 循环至无法继续，列出解决方法。
接下来我们使用鱼骨图分析肥胖的原因：
针对找出的原因，列出解决办法：
减肥是一件需要长时间坚持的事情，各方面都需要持之以恒，根据以上养成良好的生活习惯，除了身材苗条了，对健康方面也是有益无害的。在生活中还有什么事情需要分析原因找出解决办法的话，都可以使用鱼骨图来分析，MindMaster思维导图是一款非常不错的绘制鱼骨图的工具，点击此处免费下载MindMaster思维导图软件，绘制你的第一张鱼骨图吧！
